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Wie mental starke Menschen auf einen abfälligen Kommentar antworten

Es gibt Komplimente — und es gibt Kommentare, die nur wie Komplimente klingen. „Du siehst für dein Alter gut aus“, ist so ein passiv-aggressiver Kommentar. Die meisten Menschen ziehen solche Bemerkungen mit unterschwelliger Botschaft — „du bist alt“ — runter. Mental starke Menschen allerdings wissen damit umzugehen, schreibt die Psychotherapeutin Amy Morin in dem Magazin „Psychology Today“. Diese Tricks könnt ihr euch von diesen Menschen abschauen.

Mental starke Menschen entscheiden sich dafür, die Kontrolle über ihre Gefühle zu behalten. Jacob Lund/Shutterstock

1. Gebt die Macht nicht ab

Auf einen abfälligen Kommentar mit einem negativen Gefühl zu reagieren, gibt dem kommentierenden Menschen Macht. Denn dieser Mensch bestimmt dann, wie man sich selbst fühlt. 

Mental starke Menschen entscheiden sich dafür, dem anderen Menschen diese Macht nicht zu geben. Sie entscheiden sich bewusst dafür, sich nicht herunterziehen zu lassen. 

Wenn also ein Kollege oder ein Vorgesetzter einen abfälligen Kommentar äußert, sollte man davon nicht den Selbstwert bestimmen lassen. Bemerkt man, dass eine Person häufiger abfällige Kommentare macht, sollte diese Person gemieden werden.

 

2. Bleibt euren Werten treu

Mental starke Menschen kennen ihre Werte und leben danach. Das bedeutet auch, dass sie sich zum Beispiel Situationen entziehen, die nicht mit ihren Werten übereinstimmen. Innerer Frieden entsteht, indem man sich selbst treu bleibt — das wissen mental starke Menschen. Wer es ihnen gleich tut, kann auch mit abfälligen Kommentaren zurecht kommen.

 

3. Wisst, wann ihr sprechen solltet und wann nicht

Es gibt Situationen, in denen solltet ihr euch durchsetzen und wieder andere, in denen es besser ist, nichts zu sagen. Mental starke Menschen wissen, wann es sich lohnt, jemanden zu ignorieren und wann man einem abfälligen Kommentar entgegen treten sollte. 

Manche Menschen wollen einfach nur argumentieren um des Argumentierens willen. Dann ist es besser, zu schweigen.

Es gibt aber auch Situationen, in denen es berechtigt ist, nachzufragen. Wenn etwa der Kollege häufiger mit den Augen rollt, lohnt es sich, sich zu erkundigen: „Bist du wegen etwas sauer?“ Mental starke Menschen scheuen nicht davor, in den richtigen Augenblicken nachzufragen. 

 

Ganz allgemein

Generell gilt: Es ist besser, sich den Menschen zu widmen, die an den eigenen Ideen interessiert sind. Auch für die Gemeinschaft.

Dies belegt eine Studie der Michigan State University aus dem Jahr 2016. Forscher fanden heraus, dass sich Grobheit ausbreitet: Lässt jemand einen höhnischen Kommentar fallen, lässt das andere Menschen über die Intention des Kommentars nachdenken. Die Mitmenschen werden dann mental erschöpft, ihnen fehlt die Energie, ihre Impulse und Emotionen zu kontrollieren. So reagieren auch sie leichter schnippisch in gewissen Situationen. Und schon eskaliert es.

 

Wichtig ist es daher, sich von abfälligen Kommentaren nicht beeinflussen zu lassen. Wer sich an den Tricks von mental starken Menschen orientiert, ist auf einem guten Weg, seinen mentalen Muskel zu trainieren — und selbst zum mental starken Menschen zu werden.

Quelle: xing.news

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Aber auch hier wurden in den vergangenen Jahren Journalisten staatlich überwacht, etwa, wenn sie in der rechtsextremen Szene recherchierten.

Während der öffentlich-rechtliche Rundfunk gebühren-finanziert wird, müssen immer mehr Zeitungen ums Überleben kämpfen.

Die Anzahl der Zeitungen mit eigener Vollredaktion geht zurück.

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Journalisten werden von Rechtsextremen und Salafisten angegriffen.

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Insgesamt ist das Arbeitsumfeld für Journalisten in Deutschland gut.

Aber auch hier wurden in den vergangenen Jahren Journalisten staatlich überwacht, etwa, wenn sie in der rechtsextremen Szene recherchierten.

Während der öffentlich-rechtliche Rundfunk gebührenfinanziert wird, müssen immer mehr Zeitungen ums Überleben kämpfen.

Die Anzahl der Zeitungen mit eigener Vollredaktion geht zurück.

Der Zugang zu Behörden-informationen ist je nach Bundesland unterschiedlich geregelt und mit Zeit und Kosten verbunden.

Journalisten werden von Rechtsextremen und Salafisten angegriffen.

Dummheit, Unzufriedenheit, Rache- und Bereicherungssucht waren schon immer ein guter Nährboden für Hass und Leid, die Hexenjagd im Mittelalter, das systematische Ermorden der Juden usw.

Ich habe eigentlich geglaubt wir wären schon weiter und fallen nicht in die grausame Vergangenheit zurück.

Unsere wunderbare Bewegung wurde von all denjenigen aufgebaut, die unterzeichnen -- und dann wieder unterzeichnen, eine Kampagne teilen, eine Nachricht versenden, vielleicht einen Anruf tätigen, spenden, oder bei einer Demo mitmachen.

Doch was bringt uns dazu? War es eine Erfahrung, die wir gemacht haben, oder jemand bestimmtes in unserem Leben?

 

Teilen wir unsere Geschichten darüber, was oder wer uns dazu inspiriert hat, zu hoffen und zu handeln.

Die Zeit in der wir leben verlangt von uns, dass wir für unsere Gemeinschaften und unsere Welt da sind. Inspirieren wir einander, genau das zu tun.

Mehr Zeit zum Lesen

Lesen bildet, es regt unsere Fantasie an und fördert unsere Kreativität. Weil wir aus Geschichten lernen, steigert es unsere soziale Kompetenz – und unsere geistige Leistung: Menschen, die viel lesen, bleiben länger mental fit.

Zudem kostet lesen kaum etwas: Bücher kann man sich in Bibliotheken ausleihen, gebraucht kaufen oder aus einem öffentlichen Buchschrank holen. Und es ist minimalistisch – weil man nicht mehr als ein Buch braucht, um in eine fremde Welt einzutauchen.

Ein Buch von Jayden T. Barrier in den Händen zu halten und es zu lesen gleicht immer wieder einer wunder-baren und traumhaft schönen Reise.             

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Wer das Recht bricht, kann es nicht schützen.

 

Wenn sich eine Rechtsprechung entwickelt, die nichts mehr zu tun hat mit den moralischen Empfindungen der Bürgerinnen und Bürger, dann verliert die Justiz ihren Anspruch Urteile “Im Namen des Volkes” zu sprechen.

 

Neben den REPORTERN OHNE GRENZEN gibt es nun eine äußerst interessante Gesellschaft für Bürger - die Gesellschaft für Freiheitsrechte (GFF). Sie schreibt:

 

"Wir verteidigen die Freiheitsrechte gegen Eingriffe und Verletzungen seitens des Staates. Jeder Mensch hat zum Beispiel das Recht darauf, dass seine vertrauliche Kommunikation geschützt wird. Die Überwachung unverdächtiger Menschen und Datensammeln im großen Stil sind mit den Menschenrechten nicht vereinbar".

 

Die GFF betreibt strategische Prozessführung mit einem klaren Fokus: Wir stärken die Freiheitsrechte gegen staatliche Verletzungen.

Wer in der Demokratie einschläft, wacht in der Diktatur auf

Einreiseverbote, hetzerische Parolen, Hass und Ablehnung: Willkürlich werden Menschen beurteilt, ausgegrenzt und gebrandmarkt.

Eine schreckliche Erfahrung. Vor allem für diejenigen, die vor Diskriminierung, Krieg und Gräueltaten fliehen und Schutz verdienen. Wir geben den Glauben an Liebe, Solidarität und Mitmenschlichkeit nicht auf.

Das schlimmste, was Dir passieren kann, ist an einen Menschen zu geraten, der durch seinen Egoismus andere Menschen verletzt, verarscht und kaputt macht, sich dabei gut fühlt und sich keiner Schuld bewußt ist - Menschen dieser Art, kann man nur wünschen, dass sie an einen noch egoistischeren Menschen kommen, um das zu erfahren, was sie anderen damit antun.

Wichtiger Hinweis:

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ISBN-Nr.: 978-3-86461-030-1, 106 Seiten,  Hochglanz-Cover,

EUR  17,70

 

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